こころのサプリでゆっくり休むリラクミン評判と効果
こころをゆっくり休めたい
それが願いでした。
眠れないというよりいつも不安で
ドキドキするし、口が渇く
そんな症状に悩んでいました、
もちろんお医者さんにも相談しました。
メンタルの病気というのは本当に辛いものです。
ある、きっかけで極度のストレスがかかり
自律神経失調症となりました。
うつ状態や不眠も症状としてはありましたが
あなたの段階はまだ、症状が軽く、ストレスを
少しずつ和らげることで改善するという診断でした。
症状がもう少し見られれば、抗うつ薬に
以降していきましょうということで
睡眠導入剤をいただいていました。
お医者さんに行くほどではなくても
寝れない、不安、などはありました。
薬ではなく、サプリの存在というのを
知ったのが、リラクミンSeを飲み始めるキッカケです。
お薬ではないので、即効性で「寝れる」
というものではないですが
効果はあります。
リラクミン今でも使っています。
セロトニン不足が原因
メンタルが弱いと言われている日本人
5人に１人以上「睡眠」に悩みが・・。
こころを休めるために、睡眠が大切です。
私のように精神的にストレスを感じる他にも
仕事・対人・肉体的疲れから
ストレスを感じて、眠れなくなることもありますよね。
体は疲れているのに眠れない、眠りが浅い。
パソコンやスマホに依存することでも、興奮状態が
残り、寝てもスッキリしないなど現代的な問題もあります。
原因は「セロトニン」の不足？
自分の体で作れない「セロトニン」が不足すると
- イライラする
- 常に「スッキリ」しない
- いつも楽しくない、気力がでない
- 落ち込む・沈む
- 体が重い・だるい
などの症状が現れます。
リラクミンはこのセロトニンを補うサプリということ
になります。
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リラクミン成分と効果
リラクミンはココロのサプリ。睡眠とメンタルケアに効果ある
有効成分とは？
GABA：ギャバ
リラックス効果・睡眠の質を上げる効果があるGABA
ココロをリラックスさせることで休息出来る。良質な睡眠へ。
タルトチェリー
睡眠ホルモンであるメラトニンを多く含み
睡眠のリズムとバランスを整える効果があります。
※睡眠リズムバランスとはレム睡眠とノンレム睡眠のバランスです。
バレリアンエキス
不眠やストレスに効果がある、有名な
ヨーロッパ産ハーブから抽出されるのがバレリアンエキスです。
GABAとの相性でよりリラックス、
快眠効果が出ると言われています。
クワンソウ
眠り草と言われているクワンソウ。
睡眠を良質にする効果があります。
テアニン
お茶などに含まれるテアニンは気持ちが落ち着き、
リラックス効果が期待できます。
リラクミンにはビタミンBが豊富
リラックスや睡眠の成分と共に
リラクミンにはココロのバランスに大切で欠かせない
ビタミンB郡が5種類、配合されています。
ビタミンB1
疲労回復・神経のバランスに効果
ビタミンB2
乳酸（疲労物質）排除
ビタミンB6
睡眠のサポート
ナイアシン
睡眠ホルモンになるトリプトファンを含んでいます。
乳酸
セロトニンの分泌を促す
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リラクミン飲み方と副作用
リラクミンの飲み方は1日で3粒。
寝る前の1時間から2時間前に飲むといいでしょう。
私も2時間前を意識して飲んでいました。
リラクミンは薬ではないので、自分にあったタイミングで飲む
ことも出来ます。
多く摂取しても効果に変りはありません。
リラクミンは薬ではないので、「副作用」はありませんが、
大量に摂取することで、体調に変化や異変が起こる危険性が
あるので、大量摂取には注意しましょう。
※妊娠中や授乳中・気になる疾患・精神的薬剤服用中
などの場合はかかりつけの医師とご相談してください。
リラクミン1番多い飲み方
リラクミンはサプリメントなので、
絶対という飲み方はありませんが
タイプ別に理想的な飲み方があるので明記いたします。
リラクミン：寝る前1度に
リラクミンナイト：寝る前1度に
リラクミンプレミアム：朝・昼・夜のように分ける。
リラクミンSe：朝・昼・夜のように分ける。
リラクミンクリア：朝・昼・夜のように分ける。
必ずしもこの飲み方でなくても大丈夫です。
個人差があるので調整可能です。
リラクミン口コミと評判
20代：女性
不眠症で悩んでいました、昼間の仕事中でも眠くてスッキリしないダルい日々が続いていました。
リラクミンを紹介されて、試してみると眠れるようになっただけではなく、起きたあとスッキリ感があり
深くて良質な睡眠が得られているんだと気がつきます。仕事中も眠気はなく、そのおかげで体調が
よくなりました。もう少し早く知りたかったですね。
40代：女性
結構長い期間、飲んでいます。飲む前は夜になるのが嫌になるくらい寝付けないでいたのが
リラクミンを始めてからは自然に眠気が来てぐっすり眠れるようになりました。それからは
イライラすることもなくなりました。これからもずっと続けていきたいと思います・。
30代：男性
ストレスによってなのかドキドキして寝れない日が増えました。薬は抵抗あったので
サプリメントを飲むことにしました、するとしっかり寝れるようになりました。
あんなに寝れなかったのに不思議です。これからも飲みます。
40代：男性
値段が安いので続けられます。深く眠れるので疲れが取れます。
飲み始めてからとても快調で助かっています。ありがとうございます。
30代：女性
寝ていても必ず１、2回起きてしまうのが嫌で睡眠が深くなるサプリということで
試してみました、すぐには効果は出ませんでしたが、3週間位から
夜起きることはほとんどなくなりました。
40代：女性
いつもイライラしていたのがリラックスしています。落ち着いていられるので
凄くすがすがしい日常をおくれています。
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リラクミンを飲んだら
「夜」への恐怖心がなくなった
スっと眠りに入れるようになった
眠りが深く、起きた時のスッキリ感がある。
夜、起きることが減った。
気持ちが不安に襲われるのがなくなった
落ち込む日が減った
ドキドキすることがなくなった。
薬ではないサプリメントが
苦しくて辛い毎日を変えるというのは
すばらしいことですね。
リラクミン 販売店 購入
リラクミンはリアル店舗・薬局では販売していないようです
私は公式サイトからの購入なので薬局、ドラッグストアで
販売しているのかわからなかったので、サポートセンターに
問い合わせもしましたが、やはり通販だけの販売でした。
リラクミンは
楽天・Amazonでも購入できますが、定価なので
公式サイトの方が安く購入できます。
公式サイトから購入なら
単体購入でも割引で購入できます。
リラクミン：定期購入（3回以上継続）
1袋90粒入り（約1ヶ月分）
20％OFF2,880円（税込）＋送料無料で購入可能
することができます。
3回後からは、休止・停止もできるようになります。
周期変更や商品の変更も行えます。
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リラクミン聞きたいこと
他の薬と一緒に飲んでもいいのか？飲み合わせは？
リラクミンはサプリメントなので食品感覚で大丈夫です。薬との併用も同時も
大丈夫ですが、タイプ別の中で「リラクミンクリア」に関しては、いくつかの注意点がありますので
公式ページで確認してください。また、心配の場合はかかりつけの先生にご相談してください。
リラクミンの効果を感じることが出来る期間は？
リラクミンはお薬ではないので即効性はありません。
早い人は、初日から効果を感じる人もいますが
2ヶ月〜3ヶ月は試してほしいですし、その後も
継続していくと、効果がより上がっていくと思います。
リラクミンで効果を感じた私の場合
私は寝る前、ドキドキしていて何だか不安で眠れないという日々が
続きました、リラクミンを飲んでからまず、ドキドキや
不安みたいなものが薄れてきました、それでもすぐに眠れるように
なったわけではありません、風呂上りにストレッチしたりヨガの真似事
しながらリラクミンを続けていました、私は1ヶ月半くらいで
改善することが出来ました。
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